正しい洗顔方法

大人ニキビを改善するためにも、正しい洗顔方法を身につけましょう。
ニキビができているからといって、一日に何度も洗顔すればいい
というわけではありません。これは逆効果にもなります。

洗顔回数を増やすことにより、皮脂の分泌が増えて　
大人ニキビができる原因にもなりますので気をつけましょう。　　
洗顔は、朝晩の２回で十分です。

正しい洗顔方法のポイント

毛穴を開かせる

　洗顔前に、蒸しタオルで毛穴を開かせておくとより効果的です。
　熱めのお湯につけて軽くしぼったタオルを、顔にのせることにより
　毛穴が開きます。
　それにより、毛穴の奥の皮脂や汚れが出やすくなります。

泡で洗う

　石鹸の泡で、皮脂や汚れを落とすことがポイントです。
　まず、石鹸をよく泡立てます。泡立てネットを使用するといいでしょう。
　泡を転がす感じに、円を描くようにゆっくりと洗いましょう。
　ぜったいゴシゴシと洗わないようにしましょう。

ぬるま湯で洗い流す

　熱湯で洗うと、洗顔後つっぱったり。乾燥しやすくなりますので
　洗い流すときは、ぬるま湯がいいでしょう。
　そして、髪の生え際は、泡が残りやすいので注意が必要です。
　これが大人ニキビのできる原因にもなります。

タオルでゆっくりふき取る

洗顔後、タオルでゴシゴシこすると肌を傷つけることになるので
清潔なタオルで、軽く押さえるようにしましょう。